Bebida Alcoólica X Skate

O consumo de bebidas alcoólicas após andar de skate é extremamente comum, especialmente nos fins de semana e mais ainda no período das férias e festas de fim de ano. Pelo fato de o álcool ser um carboidrato, muitas vezes ouvimos, até mesmo de profissionais da área das ciências do exercício, que a ingestão pode ser um recurso válido para recompor os estoques de glicogênio muscular no período pós-exercício. A má notícia é que de acordo com a ciência, o raciocínio não é bem assim. 

O consumo de bebidas alcoólicas após andar de skate é extremamente comum, especialmente nos fins de semana e mais ainda no período das férias e festas de fim de ano. Pelo fato de o álcool ser um carboidrato, muitas vezes ouvimos, até mesmo de profissionais da área das ciências do exercício, que a ingestão pode ser um recurso válido para recompor os estoques de glicogênio muscular no período pós-exercício. 

A má notícia é que de acordo com a ciência, o raciocínio não é bem assim. Um grupo de pesquisadores de diversas universidades da Austrália, Canadá e Reino Unido, conduziram um estudo em que os indivíduos avaliados foram submetidos a três sessões de exercícios em sequência. Imediatamente e quatro horas após o exercício, os indivíduos consumiram ou proteína (whey protein), ou álcool, ou álcool + proteína ou álcool + carboidrato. 

Os resultados do estudo mostraram que o consumo de álcool após a atividade física, inevitavelmente, provoca a redução da síntese de proteínas durante todo o período de recuperação muscular pós-exercício, reduzindo a resposta anabólica e prejudicando a recuperação muscular e consequentemente a performance subsequente. Por outro lado, um resultado interessante desse estudo é que o consumo concomitante de proteína (no caso deste estudo 25g), apesar não ter anulado o efeito negativo do álcool sobre a síntese proteica, foi capaz de atenuá-lo consideravelmente. 

Em resumo, se o consumo de bebidas alcóolicas for inevitável após uma sessão de skate, não deixe de consumir também proteínas, ou seja, o churrasquinho com os amigos após a sessão nunca foi tão cientificamente correto. 

Seguir uma boa alimentação é fundamental para ter Saúde e disposição para manobrar. Para seguir uma dieta ou consumir qualquer tipo de suplemento, consulte sempre um nutricionista. 

Lembre-se: ande de skate, evolua e divirta-se.

Thiago Zanoni Neves "Pino" às 10:00 AM

http://www.skatesaude.com.br/2017/12/bebida-alcoolica-x-skate.html?m=1

SKATE PARA TODOS 2017

No dia 02 de dezembro o professor e skatista Claudio de Souza "Sonhador" realizou a quarta edição do SKATE PARA TODOS.

O projeto skate para todos nasceu em 2014 para difundir a prática do skate em locais e espaços onde não é comum, por algum motivo como falta de estrutura e incentivo. Com o objetivo de possibilitar novas experiências e oportunidades através de um esporte que contribui para uma formação integral, indo além do físico e trabalhando também em âmbito comunitário e social. 

Ao longo desses três anos,o projeto esteve em varias ações em escolas e comunidades nos Bairros de Antônio Carlos, Biguaçu, São José e Florianópolis, todos no Estado de Santa Catarina, onde aproximadamente mais de duas mil crianças, adolescentes e jovens tiveram um contato inicial com a cultura e prática do skate.

Esse ano, a 4ª edição do SKATE PARA TODOS foi realizado em pareceria com a EEB Tânia Mara & Silva Loocks, no Bairro Bom Viver, em Biguaçu - SC.

Apoio: ARCA skateboard - Mary Jane - Laderabaxo skate - Onze Skate Shop e MDT Record's. 

Participação: Dj Bárbara Brum

Show de encerramento: Banda Jah Volta

Conversamos com Claudio de Souza sobre o projeto:

1. Que é o Skate para todos? 

O projeto skate para todos nasceu em 2014 com objetivo de difundir a prática do skate em locais e espaços onde não é comum, por algum motivo como falta de estrutura e incentivo. Nesse caminho, já realizamos varias ações em escolas e comunidades nos bairros de Antônio Carlos, Biguaçu, São José e Florianópolis, todos no Estado de Santa Catarina, onde aproximadamente mais de duas mil crianças, adolescentes e jovens tiveram um contato inicial com a cultura e prática do skate. 

2. Fale sobre o dia de hoje... 

Hoje, hoje foi mais um dia de muita alegria para todos, além de ver as crianças e os adolescentes que estudam na escola andando de skate no meio dos skatistas amadores, eles ainda puderam ter um contato com os elementos que completam a cultura do skate como a música ( rap, reggae, e a Dj que regeu o evento), o grafite e além de tudo isso, ver os país vendo seus filhos e sobrinhos subirem pela primeira vez no skate e saírem com o coração cheio de alegria. Isso é a essência desse projeto, skate para todos. 

3. O Skate pode salvar vidas? 

Sim, e se depender da gente vai salvar muito mais, porque o nosso sonho só cresce e em 2018 as ações serão bem mais.

4. Existe apoio e interesse para projetos como o Skate para Todos? 

Olha, nós temos recebido muita ajuda de pessoas que acreditam e respeitam esse projeto. Um cara que está com a gente desde o começo que viabilizou e viabiliza muito material por meio do Centro de Treinamento Arca é o nosso amigo Ricardo “Brasília”. Ele é nosso conselheiro. Algo que temos percebido ao longo desses quatro anos do projeto é que existe um interesse muito grande de escolas e Ongs, nossa meta em 2018 e realizar mais ações nesses espaços, porque as portas já estão abertas. Gratidão da família SKATE PARA TODOS

Skate da Costeira - Guilherme de Mattos da Silva

Nome completo: Guilherme de Mattos da Silva

Idade: 17 anos

Quanto tempo de skate? 06 anos

Tem patrocínio? Onze Skate Shop e Feyo Official

Quem gostaria de ter como patrocinador? Spitfire

Qual manobra preferida? B/S Indy Sapão

O que o skate representa pra vc? Arte...é uma cultura única

Quem vc admira no skate?Grant Taylor

 

ACCEPT em Florianópolis?

* Clique nas fotos para ampliar

Desde 1993 que Florianópolis aguarda a verdadeira vinda do ACCEPT na cidade, pois que naquela data (1993), um dito "empresário" havia divulgado o tão esperado show que, na realidade, se tratou de uma fraude.

O fato se tornou notório na cidade, pois que seria o primeiro grande evento do porte/gênero na cidade mas, na realidade frustrou o público. A repercussão foi tamanha, que à época chegou a influenciar o show do DIO na cidade limítrofe, Santo Amaro da Imperatriz, que acabou tendo o público reduzido pela desconfiança dos fãs, "escaldados" com o golpe envolvendo o ACCEPT (a banda não sabia do golpe...nem sabiam que estavam vendendo seu show no Brasil).

Enfim, em 2017 a banda, de verdade, desembarcou na Ilha de Santa Catarina, e fez justiça aos fãs que aguardaram por todo este tempo...

Que noite...épica...

A banda, que é uma das mais tradicionais do gênero, destilou o novo álbum "The Rise of Caos", bem como seus clássicos em um show de quase duas horas no Teatro do CIC.

Obviamente que um show do ACCEPT, num teatro...ninguém ficaria sentado!!! Na borda do palco o público, com o teatro lotado,  retribuiu toda a energia da noite...e que noite...

 "Quando você pensa no Accept o que lhe vem à mente? No meu caso eles chegam como um tanque pronto para a guerra e a primeira faixa ‘Die by the Sword’ adentra o trabalho como um posicionamento de tropa a frente da batalha. Um som levemente mais lento e obscuro pareado a guitarras gritantes que após uma dramática introdução trás de cara o que conhecemos de melhor da banda, o peso. ’Hole in the Head’ parece complementar a faixa anterior ,e por alguns instantes você terá a sensação que algum antigo som da fase Udo dará o ar da graça,talvez seja exatamente isso o que torna a banda incrível, o fato de nunca perderem o contexto de sua obra mesmo se renovando e a faixa titulo a seguir confirma essa fórmula que nunca falha, trazendo melodias mais aceleradas e tom intimidador, típico do Accept, e que funciona perfeitamente na faixa a seguir, ‘Koolaid’." 

https://roadie-metal.com/accept-resenha-the-rise-of-chaos2017/